第161章 血脉诅咒（二） (1 / 6)

        这也是为什么乱狮子剑术可以增加属性，但骑士呼吸法不行。

        骑士呼吸法虽然无法直接增强各项属性，但冈布茨明白，在骑士的修行生涯中，剑术及一切锻炼都只是次要。

        呼吸法，才是根本。

        教导冈布茨训练的老师曾说过，呼吸存在着五个循序渐进的境界：

        一、形成习惯。改变自己曾经的呼吸方式，时刻按照呼吸法的呼吸频率来进行，养成习惯。

        冈布茨十二岁开始接触骑士呼吸法，用了三年，才做到这一步。改变曾经的习惯，然后再重新养成新的习惯，这绝不是什么容易的事。

        二、扎根本能。让呼吸成为本能，不仅是平时训练，就连睡觉，都依照呼吸法来进行。

        现在，冈布茨正处在这个境界。而事实上，包括格德尼在内，绝大部分准骑士，都停留在‘扎根本能’这个境界。

        本能，需要用一辈子去践行。

        三、以简驭繁。人体的呼吸大多数时候是低效的，无序的，杂乱的，不必要的呼吸容易受到情绪影响。用一次深呼吸或阶段性浅呼吸来代替，可以减少不必要的呼吸浪费。

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