第十九章 健身知识 (4 / 5)

        齐平和辛颖分开在路上边走边想着。

        运动肯定需要坚持，而且出成绩前主要精力得放在运动上，齐平望着面板上的属性。

        敏捷上涨0.2，体力上涨0.2，魅力上涨0.1，力量、精神没变。

        “我确实比过去瘦了不少，肚子消了不少。如果从正常的思路考虑，魅力应该是自然魅力和社会魅力，自然魅力就是身材、外貌、皮肤等天赋条件，社会魅力就是学识、谈吐、个性、地位等后赋条件。

        想提升魅力的话，大概需要这两方面结合。”

        到了宿舍，迅速收拾完毕，齐平慢跑到运动场，心中仍然在思考。

        “我的【锻炼身体】任务，魅力方面应该就是自然魅力，慢跑可以主要提升心肺耐力，也就是体力，往返折返跑可以有效提高敏捷。

        力量方面有欠缺，所谓的力量应该就是人身体的核心力量和四肢力量，也就是腰腹运动和四肢锻炼，从现在开始要加上这方面的锻炼了。”

        思考间，已经到了运动场，辛颖换了一身白色的运动服，美好的身材展现。

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