番外-持久力() (3 / 15)

        「要要要~」

        陆槿这便开始了他练功的路程。

        「x1之绵绵,呼之微微。」陆槿盘膝而坐,放松自己的呼x1。

        吐纳之间要感受丹田的汇集,从肚脐至後腰的命门,他认真的反覆练习苏枕教他的口诀。

        一心以意,气守丹田命门,感觉其中的循环。

        苏枕告诉他当感觉气流循环後,要气压下丹田,恍兮惚兮、若有似无。

        但陆槿却什麽也没感觉到,什麽气啊?什麽丹田的热流什麽的,他只觉得就是呼x1嘛~

        练了几天下来,心是平静不少,但在床上运动上是一点帮助也没有。

        不不不,这练功首要忌焦虑、忌躁进,不可心急。

        陆槿还是很认真地每天花一个时辰练他的吐纳养息法。

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