第一百四十二章 新帅上任一把火 (2 / 11)

        这样B队球员在接球的时候，就会遭到C队球员的贴身干扰。他必须顶着这样的干扰把足球准确传到A队球员所在的位置。

        同样A队球员也得在防守干扰下接球再射门。

        当然，一开始并不会安排C队球员真刀真枪的防守，只是贴着他们跑位，用身体进行一定程度的干扰和对抗，营造实战感。

        等到球员们适应这样的训练方式之后，再逐渐加码。

        射门训练同样如此，安排防守球员举着垫子做缓冲，不断撞击射门球员——以往只是用来针对性的特训，如今变成了日常训练手段。

        此外迪隆还把抢圈这种“游戏”的直径缩小，人数增加。人为制造有限空间中的密集防守状况，让球员们在更小的空间里、更多的防守情况下，练习传接球。

        让抢圈从之前的热身游戏变成真刀真枪的对抗训练。

        这些改变导致训练的强度直线上升，为了避免在训练中受伤，迪隆的教练组把热身的强度也提升了。

        此外这种高强度的训练方式，对球员们的体能也提出了更高的要求。

        于是体能训练成了重中之重。

        内容未完，下一页继续阅读