第四章苦练武功 (3 / 7)

        “哦，这是练你腿部的弹跳力，也是练轻功的基本功，对你以後学其他腿法也有帮助。”老天津回答道。

        “切记，坑要不断加深，腿部绑沙袋要不断加重。就这麽练，三个月以後我来看成果。”

        此後三个月，小星星每天都按老天津规定的内容练习。刚开始一天练下来，小星星感觉自己浑身就像散了架一样，腰酸背疼，尤其是两条腿，就跟灌了铅一样，走路都困难了。不过小星星没有因此偷懒，慢慢的觉得越来越轻松。到了第三个月，小星星一口气就能跑下十圈，蛙跳三圈不费力，俯卧撑、跳坑、紮马步也是十分轻松。不仅如此，小星星发现通过这几个月的训练，自己跳得高了，跑的也快了，T力耐力都b以前强了很多。

        三个月一到，老天津如约来检验小星星的训练成果。

        “兄弟，练得咋样啊？”老天津问道。

        “回禀师傅，三个月严格按照师傅的吩咐训练，不敢有一丝懈怠。请师傅检验！”

        小星星半开玩笑地说。

        “好，跟我来！”说着，老天津带小星星来到公园南侧一处围墙下。说是围墙，可足有两米多高。

        老天津指了指围墙“来，翻上去！”

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